每天味噌湯

2020年9月1日 — 味噌裡富含的植物性乳酸菌可以對抗強烈的胃酸，達到整腸效果，但是乳酸菌無法長時間停留在腸道內。因此，不建議一次攝取大量味噌，應該每天固定攝取一些， ...

2023年1月14日 — 減肥排毒：以市面上常見味噌湯碗為例，多數味噌湯的熱量皆不超過100卡，因此在攝取蛋白質、澱粉這類熱量較高的食物前喝味噌湯，能增加飽足感、減少進食。

2022年5月25日 — 他研究出「長壽味噌湯」，包含紅味噌、白味噌、洋蔥泥和蘋果醋4種食材，每天喝一碗或用它煮料理，不僅有助延緩老化，還有平衡自律神經、改善疲勞、抗憂鬱 ...

2020年4月22日 — 在大豆製品中，豆漿與味噌同樣營養豐富。搭配雞絞肉的蛋白質，在需要製造肌肉的減肥期間，是很適合積極攝取的食品。另外，蔥與薑也具有暖身的效果。

2022年3月21日 — 味噌湯的4大好處 · 1. 減肥排毒 · 2. 降膽固醇 · 3. 改善女性荷爾蒙 · 4. 預防癌症.

2023年2月6日 — 味噌湯好處2：降膽固醇 ... 劉馥萱撰文分析，黃豆含有的皂素、不飽和脂肪酸與磷脂質，能降低壞膽固醇、增加好膽固醇，對於預防高血脂、動脈粥狀硬化及其他心 ...

2022年4月29日 — 味噌湯是日本家傳戶曉的食物之一，原來它除了作為餐點解膩的配角，自身也有不少營養價值。有專家更指，每天喝一碗或用味噌煮菜，更有助抗憂鬱、減肥等 ...

2019年3月14日 — 每天喝味噌湯，竟然有這些神奇效果！日本研究發現「豆類飲食」長壽的秘密 · 豆類食品對健康有益，日本研究：有助降低中風風險 · 日本人愛喝味噌湯，有「 ...

不只單喝，可以瘦身、抗老，加了其他健康食材更能幫助燃脂，像是有日本名醫研發「長生味噌湯」，食材加入了紅味噌、白味噌、豆漿與雞肉，新喝法每天1碗，有日本女星實測2週 ...